• 睡前做好这3件事 醒来胸部就能变大

  • 发表时间:2018-05-03 08:35 | 魅力女人网
  •   你想一觉醒来胸部就变丰满吗?那么,你在睡前必须做这三件事,保证会让你有意想不到的收获。

    睡前丰胸的方法有哪些 怎么才能丰胸 丰胸吃什么食物好

      1、睡前利用振动丰胸仪器可以防止胸部下垂

      胸大肌作为乳房的基础,如果加强锻炼,对于阻止胸部下垂具有一定的效果。

      2、胸部的大小在15岁的时候就决定了,11到15岁期间的睡眠起到关键作用

      女性的胸部发育从初潮之后大约1年开始,历经4年长成。如此计算,胸部自体的成长到15岁左右就完成了。之后的变化大多属于因脂肪的增减或雌激素的分泌导致的变化。

      3、睡醒之后伸懒腰是最佳美胸小动作

      伸懒腰这个动作能够使乳腺、胸大肌等得到充分伸展,局部紧张后再放松,能够促进血液循环,增加血液中的含氧量,为身体提供更多养分。

    睡前丰胸的方法有哪些 怎么才能丰胸 丰胸吃什么食物好

      吃什么可以快速丰乳?丰胸的食物有哪些

      花生炖猪蹄

      我们都知道,胶原蛋白是维持胸部坚挺的主要营养素,而且可以保持皮肤的光亮及弹性,对于保持胸促弹性、紧实,促进胸部丰满也非常有效。此类食物如肉皮、鸡脚等都富含胶原蛋白,建议要多吃。而花生则以富含维生素E著称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

      食用方法

      建议与花生一起煲成花生猪角汤,两者共同作用效果更好。

      豆类

      黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”和异黄酮类物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。

      维生素

      维生素是美化胸部的重要营养元素,其中维生素c,比如葡萄、西柚等,可以防止胸部变形,维生素E含量丰富的芹菜、核桃等,有助胸部发育。维生素a成分,有利激素分泌,而维生素b,比如牛肉、牛奶及猪肝等,多食这些维生素有助激素的合成,使胸部更完美。

      脂肪

      这一点不用多说,相信许多姐妹都有“减肥先减胸”的经验,脂肪对胸部来说最重要的组成物正是脂肪,因此,不要节食减肥,适当摄入富含脂肪食物,是保持胸部大小不可少的动作。

      木瓜

      木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

    睡前丰胸的方法有哪些 怎么才能丰胸 丰胸吃什么食物好

      酒酿蛋

      在经期阶段,早晚各喝一碗酒酿蛋,不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果。

      甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量,增增加机体的荷尔蒙产生,是绝对有效的丰胸食物。

      牛油果

      牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育,不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用,都能让胸围暴涨。

      西柚

      西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

      花椰菜

      胸部能否再次发育,跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用,主要是因为期含有丰富的维他命A,能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等,不仅能帮助丰胸,还有美胸的功效。(参考网站:爱美女性网)

分享到:
  • 上一篇:青春期女性怎么丰胸 试试这么做
  • 下一篇:没有了
  • 相关 丰胸 资讯
    • 生活
    • 美容
    • 美体
    • 新闻
    Copyrights ©鸿运国际_鸿运国际娱乐_鸿运国际娱乐手机版 2011-2015 蜀ICP备15034556号 魅力女人网商务合作QQ:934235982
    本站除标明"本站原创"外所有照片版权归原作者所有,如有冒犯,请联系本站,我们将立即予以删除!